嚴家賢 2015/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

嚴家賢彰化
ID 2441

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12.5 km | 01:08:29 | 05:29/km

日期: 2015-03-01 21:35 - 總爬升: 244 m - 卡路里: 843 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 94%

Pace: 07'22" / 05'26" / 05'11" / 07'16" / 05'16" / 05'46" / 05'09" / 05'13" / 04'52" / 05'16" / 4230'32" / 05'28" / 06'46" / 05'35" / 05'57" / 06'15" / 05'41" / 05'13" / 04'31" / 04'47" / 04'48" / 04'37" / 08'12" /

彰化

嚴家賢

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爆掉了，山路很明顯不行

附上真正的路線圖

3月累積里程 : 138.61 km

MIZUNO Wave Rider 17 SW 累積 : 1916.5 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

王全利 (新竹瘋), 雞小蛋和其他 10 人說推

·

觀看另 1 則留言

嚴家賢那個不準啦，你沒看我才跑了12K嗎？結果裡面有20幾K的紀錄，手機真的怪怪的

2015-03-02 23:16 ·

1 個人推

嚴家賢我知道為什麼了，它把兩次的路線疊上去了，難怪那麼奇怪

2015-03-03 03:59 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	05'26"	00:12'48"
3	05'11"	00:17'59"
4	07'16"	00:25'15"
5	05'16"	00:30'31"
6	05'46"	00:36'17"
7	05'09"	00:41'26"
8	05'13"	00:46'39"
9	04'52"	00:51'31"
10	05'16"	00:56'47"
11	4230'32"	71:27'19"
12	05'28"	71:32'47"
13	06'46"	71:39'33"
14	05'35"	71:45'08"
15	05'57"	71:51'05"
16	06'15"	71:57'20"
17	05'41"	72:03'01"
18	05'13"	72:08'14"
19	04'31"	72:12'45"
20	04'47"	72:17'32"
21	04'48"	72:22'20"
22	04'37"	72:26'57"
22.7	05'24"	72:30'55"

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