陳振芳 2015/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

陳振芳新北市
ID 14945

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8.1 km | 00:42:41 | 05:17/km

日期: 2015-03-05 05:31 - 地點: 新埔國中 - 天氣: 陰冷 - 卡路里: 443 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 74%

Pace: 06'25" / 05'30" / 05'18" / 05'19" / 05'08" / 05'05" / 04'59" / 04'41" / 04'22" /

今天有風,跑來輕鬆

3月累積里程 : 266.12 km

GPX 上傳 | 9 years ago

CHUNG, 阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	05'30"	00:11'55"
3	05'18"	00:17'13"
4	05'19"	00:22'32"
5	05'08"	00:27'40"
6	05'05"	00:32'45"
7	04'59"	00:37'44"
8	04'41"	00:42'25"
8.1	04'20"	00:42'41"

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