Pao-Hsiang Tsou 2015/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

Pao-Hsiang Tsou 台北市
ID 107036

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Pao-Hsiang Tsou

5.1 km | 00:23:35 | 04:38/km

日期: 2015-03-05 21:30 - 卡路里: 274 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 74%

Pace: 04'54" / 04'43" / 04'18" / 04'48" / 04'47" / 01'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'50"

(04'50")

04'50" (+00'32")

997 / 997

2

04'44"

(09'34")

04'43" (+00'25")

1000 / 1997

3

04'21"

(13'55")

04'18"

1010 / 3008

4

04'48"

(18'43")

04'48" (+00'30")

998 / 4007

5

04'47"

(23'30")

04'33" (+00'15")

1049 / 5056

6

00'05"

(23'35")

04'55" (+00'37")

16 / 5073

3月累積里程 : 61.36 km

ASICS GT-2160 累積 : 126.6 km

Android - Sony C6602 上傳 | 9 years ago

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人), ricky tseng 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	04'43"	00:09'37"
3	04'18"	00:13'55"
4	04'48"	00:18'43"
5	04'47"	00:23'30"
5.1	01'08"	00:23'35"

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