林德興 2015/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

林德興嘉義
ID 87295

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12.3 km | 01:19:52 | 06:28/km

日期: 2015-03-08 05:58 - 總爬升: 130 m - 卡路里: 810 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 88%

Pace: 07'06" / 06'40" / 06'53" / 06'54" / 06'25" / 06'23" / 06'29" / 06'31" / 06'26" / 05'48" / 05'45" / 06'14" / 07'07" /

3月累積里程 : 168.54 km

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蔡宗賢, 李聖德[翰陽路跑] 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	06'40"	00:13'46"
3	06'53"	00:20'39"
4	06'54"	00:27'33"
5	06'25"	00:33'58"
6	06'23"	00:40'21"
7	06'29"	00:46'50"
8	06'31"	00:53'21"
9	06'26"	00:59'47"
10	05'48"	01:05'35"
11	05'45"	01:11'20"
12	06'14"	01:17'34"
12.3	07'07"	01:19'52"

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