江獎 2013/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

江獎高雄
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17.5 km | 01:38:42 | 05:38/km

日期: 2013-04-22 05:46 - 總爬升: 308 m - 地點: 西湖渡假村→木雕街→勝興車站→龍騰斷橋→西湖渡假村 - 天氣: 冷颼颼 - 卡路里: 1024 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 84%

Pace: 06'12" / 03'57" / 05'35" / 05'54" / 06'16" / 06'11" / 05'25" / 05'22" / 05'22" / 05'21" / 06'08" / 06'36" / 06'25" / 05'21" / 05'33" / 05'20" / 05'10" / 05'16" /

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清晨跑步賞油桐

4月累積里程 : 239.96 km

Adidas ClimaCool Fresh Ride 累積 : 278.0 km

GPX 上傳 | 11 years ago

paulawanda, ricky tseng 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	03'57"	00:10'09"
3	05'35"	00:15'44"
4	05'54"	00:21'38"
5	06'16"	00:27'54"
6	06'11"	00:34'05"
7	05'25"	00:39'30"
8	05'22"	00:44'52"
9	05'22"	00:50'14"
10	05'21"	00:55'35"
11	06'08"	01:01'43"
12	06'36"	01:08'19"
13	06'25"	01:14'44"
14	05'21"	01:20'05"
15	05'33"	01:25'38"
16	05'20"	01:30'58"
17	05'10"	01:36'08"
17.5	05'15"	01:38'42"

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