嚴家賢 2015/03/07 訓練日誌

嚴家賢彰化
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嚴家賢

11.1 km | 01:04:26 | 05:47/km

日期: 2015-03-07 05:37 - 卡路里: 751 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 73%

Pace: 06'20" / 05'52" / 04'48" / 04'48" / 06'00" / 06'16" / 07'00" / 06'04" / 04'28" / 04'56" / 04'16" / 05'36" /

3月累積里程 : 138.61 km

MIZUNO Wave Rider 17 SW 累積 : 1916.5 km

TCX 上傳 | 9 years ago

王全利 (新竹瘋), Janice Chang 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	05'52"	00:12'12"
3	04'48"	00:17'00"
4	04'48"	00:21'48"
5	06'00"	00:27'48"
6	06'16"	00:34'04"
7	07'00"	00:41'04"
8	06'04"	00:47'08"
9	04'28"	00:51'36"
10	04'56"	00:56'32"
11	04'16"	01:00'48"
11.1	05'36"	01:01'28"

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