Tim Yu 2015/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

Tim Yu 新北市
ID 8612

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6.1 km | 00:29:59 | 04:54/km

日期: 2015-03-14 06:34 - 地點: 河濱 - 天氣: Good - 卡路里: 363 Cal

Pace: 05'40" / 05'05" / 04'52" / 04'31" / 04'18" / 05'06" / 04'22" /

腸胃炎拉了一天的肚子,將近兩天沒吃東西,賺到的是掉了2公斤的體重,但似乎也拉到腿軟.
將近一週沒練習,明天似乎又是個太陽高掛的大好天氣,看來明天跑一趟就回家睡覺好了.

3月累積里程 : 247.38 km

adidas boston boost 累積 : 1449.2 km

XT 上傳 | 9 years ago

Archong, 林蔚宗和其他 22 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'05"	00:10'45"
3	04'52"	00:15'37"
4	04'31"	00:20'08"
5	04'18"	00:24'26"
6	05'06"	00:29'32"
6.1	04'21"	00:29'59"

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