詹武財 2015/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

詹武財南投
ID 37367

22 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

16.3 km | 02:06:30 | 07:45/km

日期: 2015-03-14 07:04 - 總爬升: 756 m - 卡路里: 1100 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 95%

Pace: 07'02" / 09'49" / 09'31" / 08'04" / 07'14" / 08'39" / 08'41" / 09'18" / 09'40" / 10'46" / 08'45" / 05'32" / 05'24" / 05'31" / 05'35" / 05'31" / 04'59" /

3月累積里程 : 163.10 km

XT 上傳 | 9 years ago

CHANG, 豆豆咪和其他 10 人說推

·

jaschoung 英雄馬加油~破PB嘞~

2015-03-14 16:13 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	09'49"	00:16'51"
3	09'31"	00:26'22"
4	08'04"	00:34'26"
5	07'14"	00:41'40"
6	08'39"	00:50'19"
7	08'41"	00:59'00"
8	09'18"	01:08'18"
9	09'40"	01:17'58"
10	10'46"	01:28'44"
11	08'45"	01:37'29"
12	05'32"	01:43'01"
13	05'24"	01:48'25"
14	05'31"	01:53'56"
15	05'35"	01:59'31"
16	05'31"	02:05'02"
16.3	04'58"	02:06'30"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km