jean 2015/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

jean 彰化
ID 7888

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7.1 km | 00:51:26 | 07:16/km

日期: 2015-03-18 19:04 - 地點: 亂繞 - 天氣: 涼風 - 卡路里: 439 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 63%

Pace: 07'15" / 07'14" / 07'16" / 07'12" / 07'39" / 07'24" / 07'00" / 05'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'19"

(07'19")

07'14" (+00'16")

1011 / 1011

2

07'14"

(14'33")

07'13" (+00'15")

1001 / 2012

3

07'18"

(21'51")

07'16" (+00'18")

1003 / 3015

4

07'16"

(29'07")

07'12" (+00'14")

1008 / 4024

5

07'42"

(36'49")

07'39" (+00'41")

1004 / 5029

展開計圈分析

這幾天腳超沒力
還抖個不停

3月累積里程 : 156.50 km

Nike 48815-1-0-010 累積 : 1438.8 km

XT 上傳 | 9 years ago

shadow (LDS超馬團), 肥滋滋(態度雖不能決定一切，卻可能影響你的一生) 和其他 86 人說推

·

廖凱莉姐為什麼腳會抖…⊙_⊙?

2015-03-19 07:03 ·

jean 腳沒力到開始發抖

2015-03-20 19:40 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	07'14"	00:14'29"
3	07'16"	00:21'45"
4	07'12"	00:28'57"
5	07'39"	00:36'36"
6	07'24"	00:44'00"
7	07'00"	00:51'00"
7.1	05'44"	00:51'26"

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