4.2 km | 00:22:12 | 05:20/km日期: 2015-03-18 21:55 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 243 Cal - 總步數: 3782 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 87%
Pace: 05'22" / 05'10" / 05'02" / 05'19" / 08'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'21" (+00'19") | 1002 / 1002 | 173 / 107 |
| 2 | | 05'09" (+00'07") | 1002 / 2005 | 172 / 112 |
| 3 | | 05'02" | 997 / 3002 | 172 / 114 |
| 4 | | 05'19" (+00'17") | 1008 / 4010 | 169 / 110 |
| 5 | | 08'45" (+03'43") | 144 / 4155 | 143 / 79 |
四個多月沒夜跑
難得今晚8：30下班
天氣還不錯 出去跑一下洩壓
3月累積里程 : 114.51 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'10" | 00:10'32" |
| 3 | 05'02" | 00:15'34" |
| 4 | 05'19" | 00:20'53" |
| 4.2 | 08'27" | 00:22'12" |
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