溪湖人 2015/03/25 訓練日誌

溪湖人彰化
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溪湖人

10.2 km | 01:03:40 | 06:14/km

日期: 2015-03-25 21:03 - 卡路里: 656 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 75%

Pace: 04'34" / 05'24" / 05'51" / 05'36" / 05'54" / 07'12" / 06'43" / 07'22" / 10'01" / 04'30" / 02'52" /

前5公里～長袖、POLO杉、風衣、雨
衣、安全帽…
後5公里～加碼「托輪胎」…

累………、、

3月累積里程 : 438.07 km

Android - InFocus InFocus M510t 上傳 | 9 years ago

黃共崇, 跑步婷和其他 35 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'34"	00:04'34"
2	05'24"	00:09'58"
3	05'51"	00:15'49"
4	05'36"	00:21'25"
5	05'54"	00:27'19"
6	07'12"	00:34'31"
7	06'43"	00:41'14"
8	07'22"	00:48'36"
9	10'01"	00:58'37"
10	04'30"	01:03'07"
10.2	02'52"	01:03'40"

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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成績 : 06:21:39

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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