4.4 km | 00:27:05 | 06:11/km日期: 2015-03-24 18:22 - 平均心率: 152 - 卡路里: 248 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 52%
Pace: 06'45" / 05'36" / 12'01" / 05'48" / 11'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'18" (+02'43") | 370 / 4370 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
174.07 km 
Mizuno WAVE AMULET 5(黃) 累積 :
478.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 05'36" | 00:12'21" |
| 3 | 12'01" | 00:24'22" |
| 4 | 05'48" | 00:30'10" |
| 4.4 | 11'08" | 00:34'18" |
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