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阿助
桃園
ID 1924
241 位追隨者
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阿助
33.4 km
|
02:54:13
|
11.5 km/h
日期:
2015-03-28 14:04
-
總爬升:
259 m
-
卡路里:
932 Cal
-
溫度:
20°C
-
濕度:
60%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'53"
(05'53")
10.29 (-14.89)
1008 / 1008
2
04'03"
(09'56")
14.88 (-10.30)
1000 / 2009
3
00'20"
(10'16")
4.74 (-20.44)
26 / 2035
4
01'37"
(11'53")
11.50 (-13.67)
309 / 2345
5
05'43"
(17'36")
10.59 (-14.59)
1006 / 3351
展開計圈分析
6
03'36"
(21'12")
16.67 (-8.51)
999 / 4350
7
00'15"
(21'27")
14.40 (-10.77)
60 / 4410
8
04'13"
(25'40")
14.29 (-10.89)
1003 / 5414
9
03'54"
(29'34")
15.38 (-9.79)
997 / 6411
10
04'31"
(34'05")
13.33 (-11.84)
1000 / 7412
11
04'30"
(38'35")
13.43 (-11.74)
1006 / 8419
12
06'28"
(45'03")
9.30 (-15.87)
1001 / 9420
13
06'17"
(51'20")
9.57 (-15.60)
1001 / 10422
14
04'23"
(55'43")
13.58 (-11.59)
992 / 11415
15
07'03"
(01:02'46")
8.49 (-16.68)
996 / 12411
16
07'43"
(01:10'29")
7.88 (-17.30)
1012 / 13423
17
06'37"
(01:17'06")
9.07 (-16.11)
997 / 14421
18
11'08"
(01:28'14")
5.41 (-19.77)
1001 / 15423
19
08'05"
(01:36'19")
7.38 (-17.80)
992 / 16415
20
10'00"
(01:46'19")
5.99 (-19.18)
997 / 17412
21
05'38"
(01:51'57")
10.71 (-14.46)
1004 / 18417
22
03'44"
(01:55'41")
16.07 (-9.10)
997 / 19414
23
02'23"
(01:58'04")
25.17
996 / 20411
24
02'50"
(02:00'54")
21.43 (-3.75)
1006 / 21418
25
02'42"
(02:03'36")
22.22 (-2.95)
994 / 22412
26
03'00"
(02:06'36")
20.11 (-5.06)
1005 / 23417
27
03'43"
(02:10'19")
16.22 (-8.96)
1000 / 24417
28
02'25"
(02:12'44")
24.83 (-0.35)
995 / 25412
29
03'11"
(02:15'55")
19.05 (-6.13)
1005 / 26417
30
05'28"
(02:21'23")
10.94 (-14.23)
995 / 27413
31
04'58"
(02:26'21")
12.16 (-13.01)
1006 / 28419
32
03'35"
(02:29'56")
16.74 (-8.43)
995 / 29415
33
03'42"
(02:33'38")
16.14 (-9.03)
994 / 30409
34
05'14"
(02:38'52")
11.58 (-13.60)
1009 / 31419
35
06'33"
(02:45'25")
9.14 (-16.04)
997 / 32416
36
07'18"
(02:52'43")
8.28 (-16.90)
1005 / 33421
3月累積里程 :
188.31 km
倆光(performer)
MW Watch 上傳
| 9 years ago
Dany
,
麻油雞
和其他
4
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
10.2
-6.2 %
2
14.8
-4.2 %
3
10.8
4.6 %
4
13.1
-2.3 %
5
14.2
1.2 %
6
15.3
4.4 %
7
15.3
2.8 %
8
13.0
2.2 %
9
9.9
3.4 %
10
13.0
2.7 %
11
9.4
4.2 %
12
13.8
2.0 %
13
6.7
4.3 %
14
7.2
5.7 %
15
5.8
-5.1 %
16
11.2
6.2 %
17
6.4
6.7 %
18
7.0
4.2 %
19
11.7
4.0 %
20
22.0
-5.6 %
21
20.7
-2.0 %
22
23.7
-3.1 %
23
24.0
6.0 %
24
18.9
-2.7 %
25
16.5
-6.0 %
26
25.5
-2.8 %
27
13.4
-3.0 %
28
10.7
3.4 %
29
14.1
-3.6 %
30
16.4
-1.0 %
31
16.1
4.2 %
32
8.5
-6.2 %
33
7.1
6.5 %
33.8
16.8
-22.4 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:35:43
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