nono 2015/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

nono 南投
ID 8495

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4.3 km | 00:47:30 | 11:04/km

日期: 2015-03-20 17:18 - 總爬升: 221 m - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%

Pace: 10'17" / 11'10" / 08'17" / 12'42" / 17'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'45"

(09'45")

09'56" (+01'42")

980 / 980

2

11'29"

(21'14")

11'25" (+03'11")

1005 / 1986

3

08'30"

(29'44")

08'14"

1030 / 3016

4

12'32"

(42'16")

12'53" (+04'39")

971 / 3988

5

05'14"

(47'30")

17'31" (+09'17")

298 / 4287

3月累積里程 : 83.32 km

Adidas adiPRENE 累積 : 1488.8 km

Android - Foxconn International Holdings Limited InFocus M320 上傳 | 9 years ago

宅宅男🏠, 豆豆咪和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'17"	00:10'17"
2	11'10"	00:21'27"
3	08'17"	00:29'44"
4	12'42"	00:42'26"
4.3	17'38"	00:47'30"

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