6.3 km | 00:33:57 | 05:24/km日期: 2015-03-25 17:28 - 地點: 老地方 - 卡路里: 316 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 70%
Pace: 05'41" / 05'35" / 05'36" / 05'25" / 05'14" / 05'05" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'13" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'05" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'54" | 275 / 6275 |
出門起跑2K多開始下雨 越下越亣 趕快繞小路回家
到家又沒雨了 是安怎
3月累積里程 : 272.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'35" | 00:11'16" |
| 3 | 05'36" | 00:16'52" |
| 4 | 05'25" | 00:22'17" |
| 5 | 05'14" | 00:27'31" |
| 6 | 05'05" | 00:32'36" |
| 6.3 | 04'53" | 00:33'57" |
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