Jin Tseng 2015/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

Jin Tseng 台北市
ID 4974

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26.1 km | 01:25:16 | 18.3 km/h

日期: 2015-04-05 19:13 - 總爬升: 123 m - 地點: 龍岡<->桃園高鐵站 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 645 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 81%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'02"

(14'02")

21.43

5004 / 5004

2

15'41"

(29'43")

19.25 (-2.18)

5014 / 10018

3

20'14"

(49'57")

14.81 (-6.61)

4994 / 15012

4

17'55"

(01:07'52")

16.74 (-4.68)

4991 / 20003

5

14'33"

(01:22'25")

20.69 (-0.74)

5001 / 25004

6

02'51"

(01:25'16")

16.67 (-4.76)

791 / 25795

騎小摺T3與阿超悠閒騎車至桃園高鐵站，喝星巴克咖啡，吃麵線，逛運動用品店，度過輕鬆愉快的夜晚！

4月累積里程 : 26.05 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Nick Lin, 黃奕超和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	20.0	-0.7 %
2	17.6	-0.8 %
3	23.1	-1.1 %
4	22.0	-1.2 %
5	13.6	-0.6 %
6	6.1	-4.5 %
7	18.8	-1.4 %
8	18.8	-0.4 %
9	22.0	-1.2 %
10	23.1	-1.0 %
11	18.0	-0.8 %
12	1.0	-0.5 %
13	10.2	1.0 %
14	14.3	1.2 %
15	17.6	1.4 %
16	18.4	1.5 %
17	20.0	1.0 %
18	17.3	3.3 %
19	10.3	-5.0 %
20	2.0	-1.2 %
21	16.4	1.5 %
22	19.6	1.6 %
23	21.4	1.2 %
24	17.6	1.0 %
25	17.3	1.0 %
26	13.8	-0.2 %
25.8	-36.9	1.0 %

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朋友動態

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