黃明鈞(黑書包) 2015/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

黃明鈞(黑書包) 新竹
ID 50977

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黃明鈞(黑書包)

10.8 km | 01:05:31 | 06:02/km

日期: 2015-04-03 05:01 - 地點: 竹22 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 1001 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 93%

Pace: 07'13" / 06'47" / 05'00" / 05'57" / 06'44" / 07'15" / 05'05" / 05'16" / 04'57" / 05'42" / 06'34" /

4月累積里程 : 176.46 km

ASICS GEL-NIMBUS 16 LITE-SHOW (銀光綠) 累積 : 2108.1 km

XT 上傳 | 9 years ago

Daniel Lee, 威諾和其他 55 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	06'47"	00:14'00"
3	05'00"	00:19'00"
4	05'57"	00:24'57"
5	06'44"	00:31'41"
6	07'15"	00:38'56"
7	05'05"	00:44'01"
8	05'16"	00:49'17"
9	04'57"	00:54'14"
10	05'42"	00:59'56"
10.8	06'34"	01:05'31"

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