6.0 km | 00:39:41 | 06:36/km日期: 2021-08-11 17:31 - 地點: 萬丹堤防 - 天氣: 悶熱濕 - 平均心率: 154 - 卡路里: 324 Cal - 總步數: 6794 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'31" / 05'59" / 06'04" / 08'07" / 06'16" / 06'35" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'29" (+00'31") | 1006 / 1006 | 161 / 95 |
| 2 | | 05'58" | 1002 / 2008 | 165 / 101 |
| 3 | | 06'02" (+00'04") | 1004 / 3013 | 166 / 99 |
| 4 | | 08'05" (+02'07") | 1003 / 4016 | 196 / 63 |
| 5 | | 06'17" (+00'19") | 1007 / 5024 | 165 / 95 |
| 6 | | 06'30" (+00'32") | 1000 / 6024 | 164 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
32.01 km 
ASICS GEL-KAYANO 26 累積 :
654.9 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 05'59" | 00:12'30" |
| 3 | 06'04" | 00:18'34" |
| 4 | 08'07" | 00:26'41" |
| 5 | 06'16" | 00:32'57" |
| 6 | 06'35" | 00:39'32" |
| 6.0 | 15'18" | 00:39'41" |
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