郭柴蛋 2015/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

郭柴蛋雲林
ID 205651

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7.0 km | 00:43:46 | 06:12/km

日期: 2015-04-06 19:55 - 地點: 麥小跑道 - 天氣: 有星星的晚上 - 卡路里: 362 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89%

Pace: 06'29" / 06'11" / 06'05" / 06'06" / 06'20" / 06'09" / 06'09" / 06'00" /

基本訓練

4月累積里程 : 177.65 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

吳筱瑜, 吳木生和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'11"	00:12'40"
3	06'05"	00:18'45"
4	06'06"	00:24'51"
5	06'20"	00:31'11"
6	06'09"	00:37'20"
7	06'09"	00:43'29"
7.0	06'07"	00:43'47"

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朋友動態

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