smke 2015/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

smke 新北市
ID 40187

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2.2 km | 00:17:10 | 07:45/km

日期: 2015-04-06 19:08 - 地點: 回家 - 天氣: 晴 - 卡路里: 143 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 70%

Pace: 09'27" / 06'24" / 06'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'29"

(09'29")

09'24" (+03'00")

1008 / 1008

2

06'26"

(15'55")

06'24"

1004 / 2012

3

01'15"

(17'10")

05'49"

214 / 2227

4月累積里程 : 231.72 km

ASICS GEL-CUMULUS 15 累積 : 1279.7 km

XT 上傳 | 9 years ago

jake(剩下ㄚ公出門散步的速度）, Tiggér 和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'27"	00:09'27"
2	06'24"	00:15'51"
2.2	06'10"	00:17'10"

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