Helin Lo 2015/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

Helin Lo 台中
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14.2 km | 01:25:35 | 06:01/km

日期: 2015-04-01 21:03 - 地點: 潭雅神 - 卡路里: 806 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 76%

Pace: 05'50" / 05'57" / 05'54" / 06'10" / 05'58" / 06'26" / 06'02" / 05'58" / 05'54" / 05'57" / 06'06" / 06'10" / 06'02" / 05'58" / 05'44" /

4月累積里程 : 115.10 km

NlKE STRUCTURE 17 累積 : 1552.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

姜美全, 簡瑞宗和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'57"	00:11'47"
3	05'54"	00:17'41"
4	06'10"	00:23'51"
5	05'58"	00:29'49"
6	06'26"	00:36'15"
7	06'02"	00:42'17"
8	05'58"	00:48'15"
9	05'54"	00:54'09"
10	05'57"	01:00'06"
11	06'06"	01:06'12"
12	06'10"	01:12'22"
13	06'02"	01:18'24"
14	05'58"	01:24'22"
14.2	05'43"	01:25'35"

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