郭柴蛋 2015/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

郭柴蛋雲林
ID 205651

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8.1 km | 00:51:44 | 06:22/km

日期: 2015-04-07 19:50 - 地點: 麥小內外 - 天氣: 有強風 - 卡路里: 416 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 77%

Pace: 06'39" / 06'16" / 06'32" / 06'20" / 06'28" / 06'21" / 06'19" / 06'06" / 06'34" /

基本訓練

4月累積里程 : 177.65 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

謝俊賓, 詹鎮岳和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'16"	00:12'55"
3	06'32"	00:19'27"
4	06'20"	00:25'47"
5	06'28"	00:32'15"
6	06'21"	00:38'36"
7	06'19"	00:44'55"
8	06'06"	00:51'01"
8.1	06'30"	00:51'44"

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朋友動態

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