Millson Miao 2015/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

Millson Miao 新竹
ID 189620

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12.3 km | 01:05:40 | 05:20/km

日期: 2015-04-07 19:35 - 卡路里: 663 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 90%

Pace: 05'32" / 05'12" / 05'04" / 05'04" / 05'16" / 05'24" / 05'28" / 05'28" / 05'28" / 05'32" / 05'16" / 05'04" / 06'38" /

4月累積里程 : 304.17 km

Brooks Ghost 5 累積 : 1600.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

謝承融, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'12"	00:10'44"
3	05'04"	00:15'48"
4	05'04"	00:20'52"
5	05'16"	00:26'08"
6	05'24"	00:31'32"
7	05'28"	00:37'00"
8	05'28"	00:42'28"
9	05'28"	00:47'56"
10	05'32"	00:53'28"
11	05'16"	00:58'44"
12	05'04"	01:03'48"
12.3	06'37"	01:05'40"

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