seikotung 2015/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

seikotung 台中
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8.9 km | 00:39:51 | 04:29/km

日期: 2015-04-09 18:01 - 地點: 清水 - 天氣: 涼 - 卡路里: 494 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 57%

Pace: 05'19" / 04'47" / 04'09" / 03'54" / 04'18" / 04'27" / 04'27" / 04'24" / 04'45" /

清小繞圈子跑

4月累積里程 : 247.31 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1304.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

邱緯志, 紀志成和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	04'47"	00:10'06"
3	04'09"	00:14'15"
4	03'54"	00:18'09"
5	04'18"	00:22'27"
6	04'27"	00:26'54"
7	04'27"	00:31'21"
8	04'24"	00:35'45"
8.9	04'45"	00:39'51"

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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