chehao.hsiao 2015/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

chehao.hsiao 新北市
ID 22102

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5.1 km | 00:33:11 | 06:30/km

日期: 2015-03-29 20:46 - 卡路里: 303 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 71%

Pace: 05'55" / 05'59" / 06'09" / 07'03" / 07'22" / 06'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'49"

(05'49")

05'52"

990 / 990

2

06'00"

(11'49")

05'56" (+00'04")

1009 / 1999

3

06'14"

(18'03")

06'11" (+00'19")

1006 / 3005

4

07'03"

(25'06")

07'01" (+01'09")

1003 / 4009

5

07'22"

(32'28")

07'20" (+01'28")

1004 / 5013

6

00'43"

(33'11")

07'56" (+02'04")

90 / 5104

放鬆排乳酸

3月累積里程 : 122.38 km

adidas response boost 累積 : 654.5 km

Android - HTC HTC_M910x 上傳 | 9 years ago

Oliver, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'59"	00:11'54"
3	06'09"	00:18'03"
4	07'03"	00:25'06"
5	07'22"	00:32'28"
5.1	06'52"	00:33'11"

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