施小軒 2015/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

施小軒台中
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8.0 km | 00:46:46 | 05:50/km

日期: 2015-04-10 05:41 - 地點: 中正嶺操場 - 天氣: 陰→雨 - 卡路里: 590 Cal

400間歇
跑到第五輪開始下雨,所以只跑六輪
這次的速度穩定許多
warm up 2k：10:44
R1：81,99
R2：81,103
R3：83,110
R4：83,115
R5：85,114
R6：82
cold down 2.6k：18:46

4月累積里程 : 163.09 km

手動上傳 | 9 years ago

施小軒, 陳明昕和其他 14 人說推

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