5.6 km | 01:17:40 | 13:47/km日期: 2021-01-25 22:17 - 平均心率: 120 - 卡路里: 380 Cal
Pace: 15'31" / 14'28" / 13'38" / 15'01" / 11'11" / 12'22" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 196.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'31" | 00:15'31" |
| 2 | 14'28" | 00:29'59" |
| 3 | 13'38" | 00:43'37" |
| 4 | 15'01" | 00:58'38" |
| 5 | 11'11" | 01:09'49" |
| 5.6 | 12'22" | 01:17'40" |
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