5.7 km | 00:34:29 | 06:01/km日期: 2015-04-16 19:11 - 平均心率: 160 - 卡路里: 340 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 81%
Pace: 05'32" / 06'08" / 06'00" / 06'08" / 06'12" / 05'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'33" | 1008 / 1008 |
2 | | 06'11" (+00'38") | 1000 / 2009 |
3 | | 05'59" (+00'26") | 991 / 3001 |
4 | | 06'11" (+00'38") | 1004 / 4006 |
5 | | 06'13" (+00'40") | 1000 / 5006 |
6 | | 06'06" (+00'33") | 704 / 5710 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
49.36 km kalenji(迪卡儂自有品牌) EKIDEN 50 GREY 累積 :
403.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 06'08" | 00:11'40" |
3 | 06'00" | 00:17'40" |
4 | 06'08" | 00:23'48" |
5 | 06'12" | 00:30'00" |
5.7 | 06'06" | 00:34'20" |