張家瑋 2021/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

張家瑋宜蘭
ID 363018

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5.1 km | 00:32:03 | 06:18/km

日期: 2021-09-17 22:22 - 地點: 宜蘭 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 25°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'27" / 05'58" / 06'19" / 06'08" / 06'01" / 12'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'27"

(06'27")

06'21" (+00'23")

1014 / 1014

2

06'22"

(12'49")

05'58"

1064 / 2079

3

06'25"

(19'14")

06'23" (+00'25")

1003 / 3082

4

06'04"

(25'18")

06'06" (+00'08")

992 / 4075

5

06'08"

(31'26")

05'59" (+00'01")

1023 / 5098

下班後5公里訓練

9月累積里程 : 264.34 km

母子鱷魚 BN68軍綠1號累積 : 1502.3 km

Android - samsung SM-A505GN 上傳 | 3 years ago

Kelly🌸🌼, 眼球老爹和其他 36 人說推

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觀看另 12 則留言

蘇大利家瑋兄練習愉快，中秋連假愉快！

2021-09-18 19:01 ·

1 個人推

姜宗文中秋佳節愉快了！

2021-09-18 22:18 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	05'58"	00:12'25"
3	06'19"	00:18'44"
4	06'08"	00:24'52"
5	06'01"	00:30'53"
5.1	07'59"	00:31'55"

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