黃金鈴 2015/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

黃金鈴台南
ID 7296

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3.1 km | 00:12:39 | 04:03/km

日期: 2015-04-17 14:57 - 地點: 新化體育公園 - 天氣: 熱 - 卡路里: 286 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 69%

Pace: 03'31" / 04'15" / 04'27" / 03'50" /

總公司上半年測 3K，下午 15時太陽大 30度熱的要命，因右腳傷只好順順跑，我的年齡跑14分內就 100分，本次12分 19秒完跑上半年測驗...

4月累積里程 : 161.75 km

XT 上傳 | 9 years ago

Fan, 小Z 和其他 11 人說推

·

喉吼吼恭喜!+2隻!不無小補!
很強了!@_@!

2015-04-19 00:38 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'31"	00:03'31"
2	04'15"	00:07'46"
3	04'27"	00:12'13"
3.1	03'48"	00:12'39"

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