Denny Wang 2015/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

Denny Wang 台北市
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90.5 km | 05:12:17 | 17.4 km/h

日期: 2015-03-08 08:22 - 總爬升: 1459 m - 地點: 慈湖<-->拉拉山 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2336 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 97%

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Denny Wang

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Denny Wang

櫻花勇士們

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除了騎不動還是騎不動...

3月累積里程 : 261.78 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Kanai kuwa, 喬安和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	7.9	9.3 %
2	25.5	-1.1 %
3	18.6	2.0 %
4	15.9	3.3 %
5	41.4	-0.3 %
6	23.2	1.9 %
7	24.0	3.2 %
8	17.6	5.7 %
9	14.3	6.3 %
10	10.3	5.9 %
11	16.6	3.1 %
12	20.2	5.8 %
13	19.8	2.7 %
14	15.2	-2.1 %
15	15.4	3.0 %
16	30.0	-6.7 %
17	37.5	-6.5 %
18	23.8	3.0 %
19	37.5	-4.2 %
20	22.0	4.2 %
21	15.3	3.7 %
22	12.3	4.7 %
23	10.5	6.0 %
24	9.4	5.5 %
25	22.1	-1.9 %
26	22.2	2.6 %
27	12.5	3.1 %
28	10.5	4.0 %
29	13.1	3.6 %
30	38.7	-5.2 %
31	25.2	-4.6 %
32	10.6	4.1 %
33	21.4	2.2 %
34	12.3	4.8 %
35	18.9	-3.0 %
36	35.3	-3.6 %
37	14.1	3.7 %
38	12.9	3.9 %
39	8.0	4.6 %
40	16.5	1.3 %
41	13.3	3.2 %
42	23.1	-1.6 %
43	19.9	-6.1 %
44	26.3	-2.9 %
45	9.5	5.4 %
46	6.1	8.8 %
47	24.3	-8.7 %
48	24.0	-2.4 %
49	10.1	5.3 %
50	13.2	4.8 %
51	18.2	2.0 %
52	26.7	-1.6 %
53	26.1	-1.2 %
54	28.6	-4.7 %
55	28.6	-3.4 %
56	30.3	-2.1 %
57	10.8	5.0 %
58	21.2	-2.1 %
59	30.0	-4.8 %
60	31.3	-2.1 %
61	33.3	-3.5 %
62	8.4	7.5 %
63	11.8	4.9 %
64	27.3	-4.1 %
65	30.0	-3.8 %
66	32.1	-2.8 %
67	20.2	2.0 %
68	23.7	-4.0 %
69	38.3	-4.0 %
70	29.0	-5.8 %
71	35.3	-4.0 %
72	40.0	-2.8 %
73	23.5	-2.3 %
74	10.3	4.4 %
75	21.7	-2.9 %
76	6.5	7.6 %
77	8.7	5.6 %
78	12.0	4.0 %
79	27.9	-3.6 %
80	18.8	2.3 %
81	40.0	-4.8 %
82	36.7	-6.6 %
83	14.7	3.3 %
84	37.1	-3.8 %
85	31.9	-1.8 %
86	30.0	-0.9 %
87	30.8	-1.1 %
88	30.5	-3.0 %
89	18.7	2.3 %
90	25.7	-4.7 %
90.5	20.4	-9.4 %

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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成績 : 01:07:05

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