黃金鈴 2015/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

黃金鈴台南
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12.0 km | 01:36:16 | 08:01/km

日期: 2015-04-20 19:21 - 地點: 鹽水溪河畔至安平四草橋 - 天氣: 熱 - 卡路里: 762 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 75%

Pace: 08'14" / 07'36" / 06'45" / 07'26" / 07'30" / 12'09" / 08'11" / 07'11" / 07'32" / 07'33" / 08'03" / 00'00" /

與準備跑初馬學妹約跑⋯慢慢拉豬屎的跑⋯慢慢跑真爽⋯

4月累積里程 : 161.75 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Fan, 小Z 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'14"	00:08'14"
2	07'36"	00:15'50"
3	06'45"	00:22'35"
4	07'26"	00:30'01"
5	07'30"	00:37'31"
6	12'09"	00:49'40"
7	08'11"	00:57'51"
8	07'11"	01:05'02"
9	07'32"	01:12'34"
10	07'33"	01:20'07"
11	08'03"	01:28'10"
12.0	08'01"	01:36'14"

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