Padrang Apulu 2015/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

Padrang Apulu 台中
ID 11491

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14.8 km | 02:42:04 | 10:57/km

日期: 2015-04-02 07:01 - 總爬升: 1020 m - 卡路里: 932 Cal

Pace: 06'33" / 09'22" / 14'30" / 12'47" / 09'59" / 13'04" / 20'41" / 18'57" / 08'05" / 06'18" / 08'01" / 07'31" / 09'55" / 11'04" / 06'40" /

4月累積里程 : 189.43 km

Vibram Bikila EVO 累積 : 251.8 km

XT 上傳 | 9 years ago

Scott Liu, 柔柔柔和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	09'22"	00:15'55"
3	14'30"	00:30'25"
4	12'47"	00:43'12"
5	09'59"	00:53'11"
6	13'04"	01:06'15"
7	20'41"	01:26'56"
8	18'57"	01:45'53"
9	08'05"	01:53'58"
10	06'18"	02:00'16"
11	08'01"	02:08'17"
12	07'31"	02:15'48"
13	09'55"	02:25'43"
14	11'04"	02:36'47"
14.8	06'40"	02:42'04"

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