許達宏 2015/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

許達宏新北市
ID 199375

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5.6 km | 00:35:46 | 06:26/km

日期: 2015-04-24 18:05 - 總爬升: 183 m - 卡路里: 300 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 72%

Pace: 06'11" / 06'06" / 06'24" / 06'34" / 06'58" / 06'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'06"

(06'06")

06'07"

996 / 996

2

06'11"

(12'17")

06'08" (+00'01")

1006 / 2002

3

06'24"

(18'41")

06'22" (+00'15")

1005 / 3007

4

06'34"

(25'15")

06'36" (+00'29")

994 / 4002

5

06'58"

(32'13")

06'56" (+00'49")

1003 / 5005

6

03'33"

(35'46")

06'28" (+00'21")

548 / 5553

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	06'06"	00:12'17"
3	06'24"	00:18'41"
4	06'34"	00:25'15"
5	06'58"	00:32'13"
5.6	06'24"	00:35'46"

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