陳明昕 2015/04/26 訓練日誌

陳明昕台南
ID 204398

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陳明昕

6.1 km | 00:31:41 | 05:10/km

日期: 2015-04-26 05:40 - 地點: 後壁.郵稻荷蘭 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 207 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 88%

Pace: 04'44" / 05'25" / 05'23" / 05'23" / 05'30" / 04'49" / 03'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

04'40"

(04'40")

04'41"

995 / 995

05'29"

(10'09")

05'25" (+00'44")

1011 / 2007

05'18"

(15'27")

05'21" (+00'40")

988 / 2995

05'28"

(20'55")

05'25" (+00'44")

1008 / 4004

05'30"

(26'25")

05'27" (+00'46")

1008 / 5012

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陳明昕

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熱情熱情熱情!!!!好多人幫我加油~感謝2.5k至4.5k跟我一起跑的那位(看起來跟我年紀差不多的,我慢了一點他等我.最後1.5k他意思要我自己跑了,於是開始加速---終點前200m一整路的人幫我加油!非常的開心!最後我到時,主持人說前20位跑者回來囉~我有點驚訝xD 很不錯的賽事><

4月累積里程 : 93.12 km

REEBOK 型號ONE LITE 累積 : 645.3 km

Android - HTC HTC_D816x 上傳 | 9 years ago

gibson, 肥滋滋(態度雖不能決定一切，卻可能影響你的一生) 和其他 265 人說推

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觀看另 61 則留言

Aska 讚喔！

2015-05-04 06:15 ·

陳明昕謝謝Ivy大姐，Aska大傍晚安！用餐愉快><

2015-05-04 17:36 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'44"	00:04'44"
2	05'25"	00:10'09"
3	05'23"	00:15'32"
4	05'23"	00:20'55"
5	05'30"	00:26'25"
6	04'49"	00:31'14"
6.1	03'31"	00:31'41"

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