3.0 km | 00:25:00 | 08:19/km日期: 2015-04-20 19:24 - 平均心率: 139 - 卡路里: 189 Cal - 總步數: 2782 - 平均步頻: 111 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 55%
Pace: 09'11" / 08'32" / 07'15" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'08" (+01'52") | 1003 / 1003 | 115 / 94 |
| 2 | | 08'30" (+01'14") | 1003 / 2007 | 105 / 111 |
| 3 | | 07'16" | 997 / 3004 | 112 / 122 |
| 4 | | 19'30" (+12'14") | 3 / 3007 | 60 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 48.59 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'11" | 00:09'11" |
| 2 | 08'32" | 00:17'43" |
| 3 | 07'15" | 00:24'58" |
| 3.0 | 07'14" | 00:25'00" |
留言 
