4.0 km | 00:34:39 | 08:37/km日期: 2015-04-19 19:03 - 平均心率: 137 - 卡路里: 252 Cal - 總步數: 4076 - 平均步頻: 117 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 65%
Pace: 08'29" / 09'17" / 08'55" / 07'53" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'27" (+00'34") | 1003 / 1003 | 115 / 101 |
| 2 | | 09'15" (+01'22") | 1002 / 2005 | 106 / 101 |
| 3 | | 08'56" (+01'03") | 997 / 3003 | 123 / 90 |
| 4 | | 07'53" | 999 / 4003 | 125 / 101 |
| 5 | | 07'11" | 11 / 4014 | 168 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 48.59 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'29" | 00:08'29" |
| 2 | 09'17" | 00:17'46" |
| 3 | 08'55" | 00:26'41" |
| 4 | 07'53" | 00:34'34" |
| 4.0 | 05'35" | 00:34'39" |
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