陳鉛昌 2015/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

陳鉛昌新竹
ID 10421

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7.6 km | 00:52:18 | 06:54/km

日期: 2015-04-24 05:01 - 地點: 竹22 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 580 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 88%

Pace: 06'48" / 06'44" / 06'47" / 08'28" / 06'40" / 06'26" / 06'36" / 06'37" /

新竹

陳鉛昌

·

新竹

陳鉛昌

Jack 說推

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為了累積出勤次數繼續跑,謝謝源金補給拍照、許大哥超甜的西瓜和拍照和、光耀的沿路拍照、黑書包小魚兒準備的好吃自然捲蛋糕，還有226完賽LC大親手製作好吃草仔粿給大家補給！

4月累積里程 : 81.11 km

GPX 上傳 | 9 years ago

阿德, 黃明鈞(黑書包) 和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'44"	00:13'32"
3	06'47"	00:20'19"
4	08'28"	00:28'47"
5	06'40"	00:35'27"
6	06'26"	00:41'53"
7	06'36"	00:48'29"
7.6	06'36"	00:52'18"

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