10.4 km | 01:07:16 | 06:28/km日期: 2015-04-22 15:36 - 平均心率: 153 - 卡路里: 542 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 65%
Pace: 06'31" / 06'06" / 06'27" / 05'55" / 06'01" / 10'32" / 05'50" / 05'52" / 05'52" / 06'01" / 05'32" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 81.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'06" | 00:12'37" |
| 3 | 06'27" | 00:19'04" |
| 4 | 05'55" | 00:24'59" |
| 5 | 06'01" | 00:31'00" |
| 6 | 10'32" | 00:41'32" |
| 7 | 05'50" | 00:47'22" |
| 8 | 05'52" | 00:53'14" |
| 9 | 05'52" | 00:59'06" |
| 10 | 06'01" | 01:05'07" |
| 10.4 | 05'32" | 01:07'16" |
留言 
