6.2 km | 01:00:30 | 09:46/km日期: 2021-10-04 07:34 - 平均心率: 125 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 24'43" / 06'21" / 06'32" / 06'39" / 06'09" / 07'38" / 13'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 24'42" (+18'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'21" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'32" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'38" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'09" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'37" (+01'28") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'20" (+07'11") | 185 / 6185 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 252.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 24'43" | 00:24'43" |
2 | 06'21" | 00:31'04" |
3 | 06'32" | 00:37'36" |
4 | 06'39" | 00:44'15" |
5 | 06'09" | 00:50'24" |
6 | 07'38" | 00:58'02" |
6.2 | 13'18" | 01:00'30" |