15.2 km | 01:29:52 | 05:55/km日期: 2015-04-25 08:24 - 平均心率: 67 - 卡路里: 1166 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 88%
Pace: 05'26" / 05'29" / 05'27" / 05'37" / 05'31" / 05'45" / 05'41" / 05'39" / 05'49" / 07'08" / 06'00" / 06'21" / 06'35" / 06'06" / 06'17" / 06'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'27" | 2541 / 2541 |
2 | | 05'32" (+00'05") | 2528 / 5070 |
3 | | 05'41" (+00'14") | 2521 / 7591 |
4 | | 06'19" (+00'52") | 2528 / 10119 |
5 | | 06'18" (+00'51") | 2507 / 12627 |
6 | | 06'13" (+00'46") | 2521 / 15149 |
7 | | 10'52" (+05'25") | 12 / 15161 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
94.49 km ASICS 虎走KAINO TJR269-0765 累積 :
1195.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 05'29" | 00:10'55" |
3 | 05'27" | 00:16'22" |
4 | 05'37" | 00:21'59" |
5 | 05'31" | 00:27'30" |
6 | 05'45" | 00:33'15" |
7 | 05'41" | 00:38'56" |
8 | 05'39" | 00:44'35" |
9 | 05'49" | 00:50'24" |
10 | 07'08" | 00:57'32" |
11 | 06'00" | 01:03'32" |
12 | 06'21" | 01:09'53" |
13 | 06'35" | 01:16'28" |
14 | 06'06" | 01:22'34" |
15 | 06'17" | 01:28'51" |
15.2 | 06'17" | 01:29'52" |