阿波（波叔） 2015/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

阿波（波叔）高雄
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阿波（波叔）

8.7 km | 00:54:35 | 06:15/km

日期: 2015-04-28 19:38 - 地點: 衛武營 - 天氣: 熱 - 卡路里: 794 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86%

Pace: 06'10" / 05'36" / 05'34" / 04'34" / 04'03" / 05'15" / 04'41" / 04'24" / 19'56" /

小跑一下

4月累積里程 : 154.14 km

XT 上傳 | 9 years ago

浮雲遊子, 黃文諒和其他 27 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	05'36"	00:11'46"
3	05'34"	00:17'20"
4	04'34"	00:21'54"
5	04'03"	00:25'57"
6	05'15"	00:31'12"
7	04'41"	00:35'53"
8	04'24"	00:40'17"
8.7	19'56"	00:54'35"

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