8.2 km | 01:11:20 | 08:42/km日期: 2015-04-29 12:02 - 地點: TY - 天氣: 烈陽 - 平均心率: 142 - 卡路里: 391 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 07'59" / 08'11" / 07'57" / 08'31" / 08'23" / 09'19" / 08'08" / 10'06" / 14'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'59" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'11" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'56" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'31" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'22" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'19" (+01'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'07" (+00'11") | 1000 / 7000 |
8 | | 10'05" (+02'09") | 1000 / 8000 |
9 | | 14'25" (+06'29") | 193 / 8193 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
96.19 km Mizuno Hitogami 2 累積 :
1424.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'59" | 00:07'59" |
2 | 08'11" | 00:16'10" |
3 | 07'57" | 00:24'07" |
4 | 08'31" | 00:32'38" |
5 | 08'23" | 00:41'01" |
6 | 09'19" | 00:50'20" |
7 | 08'08" | 00:58'28" |
8 | 10'06" | 01:08'34" |
8.2 | 14'24" | 01:11'21" |