Radium Tsai 2015/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

Radium Tsai 台南
ID 182344

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22.0 km | 03:40:09 | 10:00/km | 第15半馬

2015第一屆七星登山王越野挑戰賽

官方成績
日期	2015-04-25
成績	03:40:09
總名次	154 / 351
分組名次	51 / 100
平均速度	10:00/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(01:16'41")

01:16'41" (+43'54")

02:18'30"

10 km

(02:18'30")

01:01'49" (+29'02")

15 km

(02:51'17")

00:32'47"

00:00'00"

Finish

(03:40:09)

日期: 2015-04-25 06:41 - 總爬升: 500 m - 地點: 七星山越野路跑 - 天氣: 時晴時陰還飄毛毛雨 - 卡路里: 1564 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 72%

到了休息站才開始記錄。

賽前宣言: 2015.04.25越野加油！

4月累積里程 : 104.05 km

GPX 上傳 | 9 years ago

黃明鈞(黑書包), Chris 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	18'55"	00:18'55"
2	12'17"	00:31'12"
3	15'03"	00:46'15"
4	13'47"	01:00'02"
5	16'39"	01:16'41"
6	12'14"	01:28'55"
7	11'13"	01:40'08"
8	12'53"	01:53'01"
9	14'00"	02:07'01"
10	11'29"	02:18'30"
11	06'34"	02:25'04"
12	06'22"	02:31'26"
13	06'40"	02:38'06"
14	06'58"	02:45'04"
15	06'13"	02:51'17"
16	06'25"	02:57'42"
16.4	07'53"	03:00'30"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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成績 : 01:07:05

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