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 |  10.1 km | 00:57:40 | 05:43/km日期: 2012-12-03 22:38 - 地點: 松山運動場 - 天氣: 涼爽(有點小冷) - 卡路里: 544 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 81% Pace: 05'56" / 05'44" / 05'38" / 05'33" / 05'40" / 05'45" / 05'38" / 05'46" / 05'45" / 05'53" / 05'05" / 今天跑步狀況還不錯，第三次穿Gorun練跑，開始會控制身體，比較不會出現身體跟不上步頻的狀況了，只是，跑到第9K之後，腳踝實在太有感覺了，擔心受傷只好放慢腳步調整狀況。 12月累積里程 : 10.07 km  SKECHERS GOrun 累積 : 16.1 kmGarmin 上傳 | 11 years ago
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