陳世賢 2015/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

陳世賢高雄
ID 106753

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美利達520
已使用了 17 年 1 個月 21 天
共騎了 5062.0 km

賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 04:04:17

半馬 : 01:43:52

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

24539.0 km |

12865.4 km
2025 年 :

230.0 km |

0.0 km

2025	(km)	(km)
Jan	230.0	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	331.1	0.0
Nov	301.3	0.0
Oct	316.5	0.0
Sep	321.1	0.0
Aug	311.2	0.0

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2025/01/12 賀！陳世賢破PB - 全馬 | 03:55:36
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7.0 km | 00:20:06 | 20.9 km/h

日期: 2015-05-03 05:11 - 踏頻: 49 - 卡路里: 224 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'35"

(03'35")

16.98 (-9.30)

1011 / 1011

2

02'22"

(05'57")

25.17 (-1.10)

989 / 2000

3

02'18"

(08'15")

26.28

1002 / 3003

4

02'28"

(10'43")

24.66 (-1.62)

1007 / 4010

5

02'37"

(13'20")

22.93 (-3.35)

994 / 5005

展開計圈分析

往活水湖

5月累積里程 : 319.05 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Eric Yeh, 謝承融和其他 97 人說推

·

觀看另 5 則留言

王子誠世賢晚安

2015-05-05 23:17 ·

1 個人推

陳世賢 Dean大伊林阿山哥同名大哥～各位早安

2015-05-06 06:01 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	踏頻(rpm)	坡度(%)
1	17.8	40	113.7 %
2	23.2	60	-1.2 %
3	26.1	60	-0.9 %
4	24.3	58	-0.8 %
5	22.9	50	-1.2 %
6	16.2	37	-0.8 %
7	22.0	44	-0.8 %
7.0	2.4	44	-16.0 %

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