5.1 km | 00:29:53 | 05:53/km日期: 2015-04-10 16:11 - 地點: 頭份興隆 - 天氣: 陰 - 卡路里: 306 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 96%
Pace: 06'27" / 05'27" / 05'46" / 05'49" / 06'00" / 05'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'54") | 999 / 999 |
| 2 | | 05'28" | 993 / 1993 |
| 3 | | 05'45" (+00'17") | 1017 / 3010 |
| 4 | | 05'48" (+00'20") | 1001 / 4011 |
| 5 | | 06'01" (+00'33") | 996 / 5008 |
| 6 | | 06'04" (+00'36") | 65 / 5074 |
2015/04/10㊣頭份㊣
趁著雨勢停止
跑步熱身３０分+做操
明天新竹南寮馬拉松!
不求名次!只求成績!
目標3分50秒/km。跑完
4月累積里程 : 337.13 km
Android - HTC HTC_M910x 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 05'27" | 00:11'54" |
| 3 | 05'46" | 00:17'40" |
| 4 | 05'49" | 00:23'29" |
| 5 | 06'00" | 00:29'29" |
| 5.1 | 05'23" | 00:29'53" |
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