廖慧婷 2021/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

廖慧婷台南
ID 358771

121 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

3.3 km | 04:29:36 | 82:26/km

日期: 2021-11-07 07:41 - 總爬升: 170 m - 地點: 鳶嘴山 - 卡路里: 119 Cal - 平均步頻: 18 - PM2.5: 良好(12)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02:45'26"

(02:45'26")

0.37 (-2.79)

1010 / 1010

2

01:18'31"

(04:03'57")

0.78 (-2.38)

1014 / 2024

3

19'02"

(04:22'59")

3.15

999 / 3024

4

04'06"

(04:27'05")

3.85

263 / 3287

台南

廖慧婷

·

台南

廖慧婷

·

台南

廖慧婷

·

台南

廖慧婷

·

台南

廖慧婷

·

台南

廖慧婷

·

台南

廖慧婷

林柏宇說推

·

台南

廖慧婷

林柏宇說推

·

台南

廖慧婷

·

台南

廖慧婷

·

特技表演的山
平常有練瑜伽
雖然腿短
但是可以分很開😆
臂力還算有
安全登頂
平安歸😜
網美照就免了
怕變成亡美就糗了😱

Android - htc HTC Desire 12 上傳 | 3 years ago

小婷, Coffee 和其他 33 人說推

·

觀看另 13 則留言

Koca 慧婷姐，哈哈哈，你怎麼那麼搞笑啦

2021-11-09 09:34 ·

1 個人推

Coffee 水啦👏👏👍👍👍💪💪💪🙏🏻☕️

2021-11-24 00:14 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	165'26"	02:45'26"
2	76'52"	04:02'18"
3	20'27"	04:22'45"
3.3	15'03"	04:27'05"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km