10.0 km | 00:42:48 | 04:16/km日期: 2021-11-10 18:44 - 平均心率: 156 - 卡路里: 581 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 04'44" / 04'27" / 04'21" / 04'14" / 04'05" / 04'17" / 04'24" / 04'15" / 04'10" / 03'50" / 01'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'41" (+00'34") | 982 / 982 |
| 2 | | 04'27" (+00'20") | 986 / 1969 |
| 3 | | 04'22" (+00'15") | 979 / 2948 |
| 4 | | 04'13" (+00'06") | 1022 / 3970 |
| 5 | | 04'07" | 1038 / 5009 |
| 6 | | 04'14" (+00'07") | 1001 / 6011 |
| 7 | | 04'26" (+00'19") | 990 / 7001 |
| 8 | | 04'12" (+00'05") | 1016 / 8018 |
| 9 | | 04'09" (+00'02") | 1031 / 9050 |
| 10 | | 03'48" | 971 / 10021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 250.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'44" | 00:04'44" |
| 2 | 04'27" | 00:09'11" |
| 3 | 04'21" | 00:13'32" |
| 4 | 04'14" | 00:17'46" |
| 5 | 04'05" | 00:21'51" |
| 6 | 04'17" | 00:26'08" |
| 7 | 04'24" | 00:30'32" |
| 8 | 04'15" | 00:34'47" |
| 9 | 04'10" | 00:38'57" |
| 10 | 03'50" | 00:42'47" |
| 10.0 | 01'33" | 00:42'49" |
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