11.2 km | 01:00:06 | 05:22/km日期: 2021-11-10 17:31 - 平均心率: 152 - 卡路里: 642 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 19°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'53" / 05'34" / 05'22" / 05'23" / 05'27" / 05'31" / 05'12" / 05'07" / 05'15" / 04'42" / 05'46" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'12" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'06" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'14" (+00'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'42" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'45" (+01'03") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'58" (+00'16") | 181 / 11181 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 183.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'34" | 00:11'27" |
| 3 | 05'22" | 00:16'49" |
| 4 | 05'23" | 00:22'12" |
| 5 | 05'27" | 00:27'39" |
| 6 | 05'31" | 00:33'10" |
| 7 | 05'12" | 00:38'22" |
| 8 | 05'07" | 00:43'29" |
| 9 | 05'15" | 00:48'44" |
| 10 | 04'42" | 00:53'26" |
| 11 | 05'46" | 00:59'12" |
| 11.2 | 05'03" | 01:00'07" |
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